Ti blog à moi

Et oui moi aussi j'ai commencé à le faire, mais je n'ai pas été plus loin que la phase d'attaque.

Pour ceux qui connaisse pas, le régime Dulan se distingue en 4 phase en associant du son d'avoine tout les jours :

- phase d'attaque (où l'on ne mange que des proteïnes pure)

- phase de croisière (par intervale protéïne pure et légumes)

- phase de consolidation

- phase de stabilisation

Ce qu'on ne sait pas, c'est ce qu'il peut arrivé quand on commence ce genre de régime. Comme on change d'un seul coup, le corps ne comprend pas ce qu'il se passe.

Pour ma part, je ne supporte pas ce régime. Je me suis mise à me vider littéralement dès le 2ème jour, j'ai eu des palpitations cardiaques, être essouffler en montant des escaliers, mais ce qu'il m'a fait le plus peur est que mes rêgles se sont interrompu. Je ne les ai pas eu pendant 2 mois. Personne ne vous dit ce genre d'information. En fouillant sur le net, j'ai lu que je n'étais pas la seule.

Ce régime n'est pas dure à suivre mais il faut vraiment faire attention surtout si vous y vous y allez tête baissé.

Il n'y a pas de mystère, la meilleure façon de perdre du poid est de manger équilibrer.